Una actividad muy saludable!

EL GANCHILLO COMO GENERADOR DE SALUD

Hola querid@s amig@s, enconré esta nota en la web y la comparto con ustedes mis amiguis tejedoras!!! Besos y feliz día!!!

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Existen diferentes elementos que contribuyen y favorecen la relación entre ganchillo y salud.

En primer lugar, los movimientos bilaterales, rítmicos y coordinados que se automatizan con la práctica y que permiten mantener una conversación simultánea o entrar en un estado meditativo mientras se disfruta de la actividad.

Además, el ganchillo favorece un ritmo que se puede controlar y sincronizar con el estado anímico en cada momento. Aquí, el sentido del tacto es un factor muy importante.

El color y la textura de la lana y el hilo son otros dos elementos esenciales en la experiencia de hacer ganchillo. Son grandes estimuladores y, a la vez, ayudan a la relajación.

El ganchillo permite desarrollar al máximo la creatividad, aumentado de manera progresiva las habilidades que ayudan a la integración en un grupo hasta liderarlo y consolidar vínculos y sentimientos de pertenencia. Hacer algo por uno mismo, y a mano, promueve la seguridad y autoestima.

Por otro lado, si nuestra creación la regalamos a alguien querido, la práctica del ganchillo se convierte en una manera de cuidar, de mostrar amor de forma muy directa y sencilla.

Hacer ganchillo también ayuda a mantener viva una artesanía tradicional que de otra manera caería en el olvido.

Por último, es una actividad muy económica y fácil de realizar en cualquier lugar y momento.

No obstante, para prevenir problemas de salud relacionados con esta actividad, son esenciales unos consejos sobre higiene postural y factores del entorno: buena iluminación, material adecuado, silla cómoda, postura correcta, estiramientos previos y descansos frecuentes. De esta manera, se pueden prevenir contracturas, vista cansada o dolor de cabeza, entre otras molestias.

                            Besitos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!